2 października 2026 r. w Szkole Podstawowej w Nowych Żukowicach odbyła się akcja ważenia tornistrów szkolnych, której celem było zwrócenie uwagi uczniów, rodziców i nauczycieli na problem nadmiernego obciążenia plecaków oraz jego wpływ na zdrowie i prawidłową postawę dzieci.
Akcja została przeprowadzona w ramach działań promujących zdrowy styl życia i profilaktykę wad postawy. Nadmierna waga tornistra może przyczyniać się do przeciążenia kręgosłupa, bólu pleców, wad postawy, a także ograniczać swobodę ruchów dziecka.
Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego waga tornistra nie powinna przekraczać 10–15% masy ciała ucznia.
Podczas akcji uczniowie mogli sprawdzić, ile ważą ich tornistry oraz dowiedzieć się, jak prawidłowo je pakować i nosić.
Jak prawidłowo przygotować tornister?
-
zabierać do szkoły tylko rzeczy potrzebne danego dnia,
-
regularnie sprawdzać zawartość tornistra i usuwać zbędne przedmioty,
-
cięższe książki i przybory umieszczać bliżej pleców, a lżejsze wyżej,
-
korzystać z obu szelek i odpowiednio je wyregulować,
-
wybierać tornister z usztywnioną ścianką przylegającą do pleców,
-
zadbać o równomierne rozłożenie ciężaru.
Pamiętajmy – lekki i prawidłowo spakowany tornister to większy komfort nauki i troska o zdrowy kręgosłup naszych dzieci!
